4月11日是世界帕金森病日

　　走路姿势异常

　　竟然和帕金森病有关？

　　身体出现哪些信号要警惕？

　　一起了解↓↓

　　01·手抖≠帕金森病

　　通常大家认为

　　老年人出现手抖就是得了帕金森病

　　实际上，手抖≠帕金森病

　　引起手抖的原因有很多

　　医生表示

　　帕金森病患者的手抖有明显特征

　　一般表现为静止性震颤

　　也就是说

　　坐着休息时 手抖明显

　　干活时 手抖会明显减轻

　　典型表现为拇指和食指

　　“搓丸样” 或“点钞样” 动作

　　通常表现为一侧肢体先发病

　　紧张或激动时会加重

　　02·走路姿势异常和帕金森病有关？

　　出现这些信号要警惕

　　医生介绍

　　帕金森病患者容易出现肌张力障碍

　　比如走路时脚趾明显抠地

　　或者出现内翻、外翻 等姿态

　　这类症状在早发患者中更为突出

　　此外，出现行动迟缓、疲劳、

　　嗅觉减退、 睡眠不好、

　　焦虑抑郁、便秘 等症状

　　也可能是帕金森病发出的信号

　　↓↓↓

　　出现这些症状要警惕帕金森病

　　1.手抖： 帕金森病患者一般表现的手抖症状为静止性震颤，也就是患者坐着休息时手抖明显，干活时手抖会明显减轻。典型表现为拇指和食指“搓丸样”或“点钞样”动作。

　　2.肢体活动受限： 常感觉肢体僵硬、肌肉发紧、不灵活、行动变慢了，如扣纽扣和系鞋带困难、走路时步子变小变慢、肢体协同摆臂减少等。

　　3.嗅觉减退： 约90%的帕金森病患者早期会出现嗅觉减退症状。部分患者在运动症状出现前3～7年就可能出现嗅觉减退。它是帕金森病患者早期的典型症状之一。

　　4.睡眠障碍 ： 表现为经常在睡觉时出现大喊大叫、拳打脚踢的情况，这是一种特殊的睡眠障碍——快速眼动睡眠行为障碍，也称为“梦动症”。

　　5.写字变小： 长期持续性写字越来越小，也称为“小写征”。

　　6.“面具脸”： 早期常表现为面部表情减少，笑容少了，眨眼及眼球转动减少，后期会呈“面具脸”。

　　7.声音变小： 通常表现为说话声音低沉、含糊、音量变小、清晰度下降。

　　8.便秘： 帕金森病患者如果不吃特殊食物或药物，通常会存在排便困难。研究发现，帕金森病患者便秘发生率是非帕金森病患者的3倍。

　　03·4招自测是否有帕金森病风险

　　如果怀疑有帕金森病

　　可通过下面4个动作自测

　　动作一

　　大拇指和食指对指

　　观察两手动作是否协调

　　动作二

　　行走过程中是否出现慌张步态

　　（也称“企鹅步态”）

　　步长、步宽缩短，躯干往前倾

　　往前走的时候容易刹不住“车”

　　这属于神经科中常见的帕金森病步态

　　动作三

　　伸直双臂双手

　　做翻转手心手背的动作

　　看是否存在两手动作停顿

　　或幅度减小的情况

　　动作四

　　脚跟着地，抬起一侧脚尖

　　重复脚尖点地动作

　　观察是否出现停顿、

　　幅度越来越小的趋势

　　04·帕金森病不是老年病！

　　如何预防？牢记这6点

　　目前，帕金森病已经出现

　　年轻化的发病趋势

　　为啥年轻人也会得帕金森病？

　　医生介绍，除了遗传因素外

　　生活不规律、饮酒、吸烟、劳累 等

　　都会增加帕金森病的风险↓↓

　　帕金森病目前无法根治

　　也就是说，一经诊断帕金森病

　　是需要终身治疗的

　　如何预防帕金森病？

　　↓这6点要牢记 ↓

　　1.有家族性帕金森病的高危人群应高度重视；

　　2.有动脉硬化疾病（高血压、糖尿病、高脂血症等）的患者应严格控制疾病，有利于减少脑损伤、增强脑功能；

　　3.避免接触有毒物（除草剂、重金属等）；

　　4.避免或减少应用诱发震颤麻痹的药物；

　　5.饮食要以清淡为主，搭配绿色饮食，少吃高脂肪食物；

　　6.经常锻炼、适度用脑、睡眠作息规律。

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