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碘是孕妇健康的守护神 有效补碘有妙招
碘是合成甲状腺激素的必需物质，而甲状腺激素在调节新陈代谢、促进胎儿大脑发育等方面起着重要的作用。　　由于地理环境和饮食习惯的差异，很多地区的土壤和水源中的碘含量不足，导致食物中的碘含量也偏低。　　因此，除了食用碘盐以外，孕妇还应摄入其他富含碘的食品。　　3.蛋类：蛋黄中的碘含量通常比蛋清高　　鸡蛋、鸭蛋等蛋类食品也是碘的一个重要来源。　　不过需要注意的是，补碘过多也有危害。
健康 孕产 孕妇 孕妇饮食 2024/9/26 14:21:00
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