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: 春分节气将至养生防病干货来了; 新华社北京3月19日电题：春分节气将至养生防病干货来了??3月20日将迎来二十四节气中的春分节气。随着春分节气的到来，天气逐渐回暖，“倒春寒”现象也不可忽视。春分时节，气温波动较大，民间素有“春捂秋冻”的说法。春季是过敏的高发季节。当前正值诺如病毒感染流行期。常昭瑞特别提醒，特殊岗位从业人员如厨师、育婴员及外卖快递员等，感染诺如病毒后，不要带病上岗。

: 知“道”否; 是因为“道”在物中，物在“道”中，万事万物殊途而同归，都通向了“道”。“道”不只是有形的物质、思虑的精神、客观的规律，而是造成这一切的无形无象、至虚至灵的宇宙本根。“物质”、“精神”、“规律”皆是“道”的派生物。这种“科学养生”的讲卫生，不生病长癌就是天道不存了，因是“自作孽”。

: 中药材“养生月饼”真的养生吗？; 记者在一些购物网站上看到，“养生月饼”热卖，宣传方式也是五花八门，有的还被商家赋予了多重功效，甚至还宣称有治疗作用。网络上畅销的“养生月饼”真的养生吗？在询问商家该月饼长期食用是否有功效时，商家表示“食补效果是潜移默化的，贵在坚持”。

: 这些中药食品是真养生还是提价噱头？; 从中药面包到中药冰淇淋从中药咖啡再到中药甜品　　这些中药食品是真养生还是提价噱头？目前很多新兴的中药食品更多以宣传养生观念、心理安慰和文化认同为主。中药餐饮不等同于药品，消费者对此要保持理性。而有消费者向记者表示，其是冲着中药食品真的可以达到养生目的而去的。　　在郑中臣看来，如果店铺售卖的商品标明是草本、养生食品，但其中却不含中药，可能被认定为虚假广告，涉嫌虚假宣传，或承担相关法律责任。

: 52元中药面包火了！是养生还是智商税; 市面上，38元一个的中药冰淇淋、52元一个的中药面包售价普遍远超同品类商品。那么，中药餐饮是真有养生效果，还是一种营销噱头？据店员介绍，店内共有26款饮品，每款都融入了中药草本元素。　　高价中药餐饮只能“浅尝辄止”　　年轻人对养生的重视，是推动中药餐饮兴起的重要因素。　　“目前来看，这些新兴的中药餐饮更多以宣传养生观念、心理安慰和文化认同为主。”任芳表示，养成良好的生活习惯是养生的关键。

: 中医药养生操短视频率先“出圈”; 中医药传承创新将迎来哪些新花样？杭州市中医院的创意养生操短视频在不到半年的时间里“爆火”，真正实现“出圈”。　　近日，中新网专访该系列短视频中的C位、杭州市中医院针灸康复科主治中医师宋涛，了解视频“出圈”的幕后故事。　　在宋涛看来，除了传承中医理念外，养生短视频还能通过新奇画风率先吸引喜欢新鲜事物的年轻人，很好地诠释了“创新”。

立夏养生重在“养心”

饮食起居顺时养生　　立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。　　3. 养护心气　　夏季养生重在“养心”，养心最忌情绪波动大，日常尽量保持心态平和、精神放松，静养身心才能更好地养护心气。　　4. 饮食有三宜　　“调整好饮食，以清淡为主也有助于夏季养心。”

健康养生健康养生立夏 2024/5/6 11:26:03

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