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有这四个睡眠习惯 当心变成“小糖人”
今天，医生就为您总结四个容易让人变成“小糖人”的睡眠习惯。　　四个睡眠习惯增加糖尿病风险　　夜间开灯睡觉　　研究表明，长期开灯睡觉的人更容易患上糖尿病。这是因为打呼噜可能导致慢性间接性缺氧，增加胰岛素抵抗，从而诱发糖尿病。　　多知道点　　心态调整糖尿病预防的“隐形武器”　　除了改善睡眠和饮食习惯以及定期体检外，心态调整也是预防糖尿病不可忽视的一环。
健康 养生 睡眠 糖尿病 2024/6/11 15:14:23
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