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四成人一生中会患这种病 “动起来”就可有效降低风险
广东省人民医院神经科主治医师张斌表示，通过有效控制四大方面的危险因素，全面降低卒中风险，相当于体育运动为身体筑起一面预防卒中的“保护盾”。运动还能够提高胰岛素敏感性，有助于平稳血糖水平，降低糖尿病相关的卒中风险。　　给三大人群的科学运动建议　　世界卒中组织建议，成年人每周进行150分钟的中等强度有氧运动，或者75分钟的高强度有氧运动，可有效降低卒中风险。
健康 养生 运动 中风后遗症 2024/10/30 16:47:00
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