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雨水时节如何摆脱春困？
最近雨水不停，空气湿度很大，湿气容易侵入人体，导致乏力、困倦，以及出现心情低落、郁闷等不良情绪。如何养阳气、祛湿气？ 第二招：疏通经络 1.推肝经 肝经从两胁经过，推两胁可起到疏肝解郁的作用。 2.拍打肝经 拍打肝经时一般从大腿根部开始，沿着肝经行走部位进行轻轻拍打，每次5分钟，两侧均需拍打。建议每日早晚各按摩1次，每次60下左右，以穴位处略有酸胀感为宜。
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2024/4/28 14:44:25
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