新研究：骨骼肌中一种蛋白质对老年健康至关重要

新华社北京6月15日电　澳大利亚研究人员主导的一项新研究发现，骨骼肌中一种名为NOX4的蛋白质对老年健康至关重要。骨骼肌中NOX4蛋白的水平会随年龄增长而下降，而缺少这种蛋白会使身体难以抵御活性氧带来的损伤，导致肌肉减少、身体衰弱，炎症和代谢疾病风险增加。　　哺乳动物骨骼肌收缩会产生活性氧，此前已有研究显示，骨骼肌中NOX4水平下降与氧化损伤有关。

健康 科普 蛋白质 2026/6/15 16:24:16

临近大考如何科学护眼，医生来支招

新华社长沙5月27日电 临近中考高考，备考学生长时间学习，用眼强度较大，一些学生出现眼干、眼涩、视物模糊等视疲劳症状。5月27日，成洋阳医生为一名学生进行检查。成洋阳提醒，现在是过敏性结膜炎高发期，有些考生容易出现眼睛红肿、瘙痒等症状，这个时候不能用手揉眼，以免加重症状、损伤角膜。医生建议，考生不要熬夜，尽量在晚上11点之前睡觉。

健康 养生 科学 2026/5/28 16:01:57

关于枇杷的消费提示

最佳赏味期只有两周多想吃的抓紧最近，枇杷大批量上市，不少人专程赶到产地购买。今年是枇杷大年，产量和口感都比往年好，价格也很亲民。近期枇杷大批量上市，售卖时间大概两到三周，持续到6月中上旬。吃枇杷分清体质这类人要慎食枇杷这种时令水果，大多数人适合适量尝鲜。枇杷别乱买看这4条标准，不花冤枉钱消费者在选购枇杷时，可参考以下标准：?

健康 养生 水果 枇杷 2026/5/27 11:37:26

那些被查出甲状腺结节的人，后来怎样了？

甲状腺结节算不算病？那些被体检出甲状腺结节的人，后来怎样了？被查出甲状腺结节的人为什么变多了？??高分辨率的超声敏感度很高，甲状腺结节的检出率明显提高。所以，当你看到周围越来越多的人查出甲状腺结节，不必恐慌。绝大多数甲状腺结节都是良性，不会造成大伤害。医生强调，绝大多数甲状腺结节是良性的，不必着急处理。一旦确诊为甲状腺癌，建议尽早手术。外部的射线对甲状腺结节影响最大。

健康 养生 癌症 甲状腺 2026/5/25 16:12:57

别再乱减肥了！科学减重这样做→

北京友谊医院减重与代谢外科主任医师 刘洋：肥胖的根源还是因为脂肪的过度蓄积，导致身体长期处于慢性炎症的状态，进而激发一系列代谢的紊乱。生活方式的改变和物质的极大丰富是造成肥胖和超重率不断攀升的主要原因。现在不少人选择打针减重，减重针的效果怎么样?专家提醒，GLP-1类减重针也并不是谁都能用，不要自行购买并使用。

健康 科学 减肥 健康减肥 2026/5/11 15:28:00

“午睡超1小时，死亡风险增加30%”，是真的吗？

近日，“午睡时间超过1小时，死亡风险增加30%”这一话题登上网络热搜。而网络传播中，相关表述直接省略了关键限定条件，只截取“午睡超1小时死亡风险增加30%”的结论进行传播，导致信息出现片面化、绝对化解读，也让不少人产生不必要的健康焦虑。专家强调，相关结论并不是绝对的，“全因死亡风险增加30%”是长期、习惯性超时长午睡的群体统计结果，偶尔一次睡久，无需过度恐慌。

健康 养生 睡眠 午睡 2026/4/22 17:21:08

我国科学家利用AI技术实现“数字剥离”肿瘤

如今，中国科学家利用人工智能技术，已经在临床中实现了这一目标。??4月16日，在中山大学肿瘤防治中心的放疗治疗室，医生和物理师使用系统中的“数字剥离”技术，快速勾勒出放疗靶区及制定放疗计划。面对这一临床痛点，马骏和孙颖团队历经十余年科研攻关，成功研发出“数字剥离”肿瘤的全新技术。

健康 肿瘤 马骏 中山大学肿瘤防治中心 2026/4/21 16:21:26

花粉季鼻炎高发 专家提醒：勿将过敏误当感冒

春季花粉过敏是诱发季节性过敏性鼻炎的首要因素。若鼻部不适症状持续超过两周未痊愈，且无发烧、肌肉酸痛等感冒表现，仅以喷嚏、清水涕为主要症状，基本可判定为过敏性鼻炎，而非普通感冒，切勿盲目用药。源头防护是关键全方位举措远离花粉侵扰对于春季过敏性鼻炎而言，预防远重于治疗，从源头减少花粉接触，就能最大程度降低发作概率。

健康 养生 呼吸道疾病 感冒症状 2026/3/23 14:46:25

美味野菜有风险，怎样安全吃？指南来了！

野菜虽美味，但误食野菜引发的中毒、过敏等问题，必须引起高度重视。??“野菜虽好吃，但即便是无毒野菜，也不宜敞开吃。”据专家介绍，多数野菜纤维粗硬且含量高，容易刺激胃肠黏膜，连续过量食用会加重胃肠负担。胃部有炎症的人群过量食用荠菜、竹笋等，会加重炎症。食用野菜，需用清水反复冲洗干净。尽快就医，带上样本。开放气道，防止窒息。在没有确诊前，不要喝牛奶、豆浆等，以免加重肝肾负担或加速毒素吸收。

健康 养生 美味 2026/3/19 14:29:51

河北以岭医院心血管病科打造房颤中心中西医诊疗模式

在此背景下，河北以岭医院心血管病科依托国家中医临床重点专科和国家区域中医心血管病诊疗中心两大国家级平台，探索出了一套中西医深度协同的房颤全周期综合管理模式，旨在打破传统单一诊疗模式的固有局限，为患者提供覆盖急性干预到慢病长期管理的一站式、系统化优质医疗服务。

健康 养生 药品 中医 2026/3/10 14:59:07

科学精准补碘！国家级行动方案发布

方案同时明确，到2030年，碘缺乏病和水源性高碘危害防治能力进一步巩固提升，监测体系进一步健全完善，碘营养评价、现症病人治疗管理体系更加成熟。实现人群碘缺乏病保持持续消除状态和水源性高碘危害达到控制状态，重点人群碘营养水平始终保持适宜水平，公众碘营养健康素养持续提升。

健康 科学 2026/2/28 10:12:03

过午不食是减肥捷径还是健康陷阱？营养科医生解析

北京儿童医院顺义妇儿医院临床营养科主任医师李永进提示：体重下降≠脂肪减少。李永进介绍，“过午不食”带来的短期减重，主要源于两个机制。代谢的“报复性反击”，长期绝食得不偿失当“过午不食”持续超过两周，身体将启动如下一系列的“生存防御”机制。营养失衡，健康警报拉响。心理学研究显示，长期节食者暴食发生率高达47%。减肥的终极目标不是数字下降，而是获得健康、活力与自由。

健康 营养学 减肥 健康减肥 2026/2/26 17:12:53