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考试焦虑情绪如何转化？专家来支招
临近高考，很多考生在学习和生活中感到焦虑，又或者担心考试焦虑的问题。理解它才能面对它　　焦虑这种情绪常让人们感到难受，所以被大家称作“消极情绪”。　　转化焦虑，让它为我们所用　　基于接纳焦虑的基本态度，我们可以进一步转化焦虑。　　心理学研究表明，像上面这样改变对焦虑反应的认识，能够把焦虑转换为勇气，相应的生理反应也会发生变化。
心理学 考试焦虑 2024/5/29 9:13:48
心理咨询室100%覆盖应成大学标配
近日，中国青年报·中青校媒针对高校心理咨询室建设情况，面向全国高校大学生发起问卷调查，共回收来自246所高校学生填写的有效调查问卷7595份。调查发现，85.17%受访大学生表示所在高校有心理咨询室；78.13%受访者表示目前学校心理咨询室的设置可以满足需求，其中完全满足占43.50%，比较满足占34.63%。心理咨询室建设应该在高校做到100%覆盖，心理咨询室的基本设置应该满足所有大学生的需求。
心理健康 大学生 心理学 心理咨询 2024/4/15 14:22:40
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