产后抑郁症状与肠道菌群及饮食习惯有关
研究人员发现,产后抑郁症状越明显的女性,体内肠道菌群的多样性越低,特别是与短链脂肪酸产生有关的细菌相对量要少。公报说,产后出现抑郁症状的女性比例已达到25%至30%,且产后抑郁症的发病不仅在围产期,而是可能持续至产后4到5年。
抑郁情绪 肠道菌群 产后护理 产后抑郁症 2025/9/15 14:43:13
8种治愈系饮食 给心灵做个SPA
吃对食物的确有助于优化心理健康,帮助心理疾病患者改善病情。今天,就来为大家介绍8种治愈系的食物和饮品。它们支持各种生理和心理功能,包括昼夜节律、免疫、感染、激素生成、认知和情绪。  当人们食用健康的饮食时,肠道分解食物,生成的短链脂肪酸有助于调节免疫系统,保护心脏和大脑,对抗炎症。
心理健康 细菌 肠道菌群 脂肪酸 2025/2/26 17:15:51
身体这3个部位越“干净”,越易长寿!快来解锁知识点
血管、肺部、肠道  这3个部位越“干净”越容易长寿  往下看,快来解锁知识点↓↓  血管  “人与血管同寿”,如果血管出现了“垃圾”,如血管斑块、血栓等,就可能造成血管堵塞或影响供血,轻则诱发头晕、头疼、胸闷等症状,重则可能造成急性脑梗、心绞痛、偏瘫、中风等。  肺部  肺是呼吸器官,也是人体生命器官。肺害怕这4件事,千万别大意↓↓↓  ·“怕”脏  想要肺部“干净”,应吸入清气,排出浊气。
健康 养生 心血管病 营养学 2024/12/18 17:15:20
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