“数智化”助力中医药开启发展新篇章

康缘药业研发总监章晨峰介绍，近年来，康缘药业持续将中药创新药研发作为核心发展战略，秉承“现代中药，康缘智造”理念，不断加大研发投入，助力中医药传承创新发展。　　深耕中医药行业数十载，康缘药业致力于成为中医药文化传承创新的践行者、中医药产业高质量发展的引领者。

中医药 康缘药业 [新华网]

对月子会所“会些什么”不能模棱两可

月子会所导致母婴伤害的案例并不罕见，此次出现婴儿结肠炎加重，是又一个典型例证。　　月子会所与顾客之间容易扯皮闹矛盾，与月子会所在很多方面定位不清、模棱两可有关。此外，产妇和婴儿随时可能出现紧急情况，但月子会所没有被纳入医疗体系，病情难以早期发现，转诊也难以做到快速有序。

月子会所 坐月子 产后护理 [北京青年报]

含糖饮料“续命”的年轻人 你将如何拥有健康未来？

饮料营养分级在我国首次试点　　含糖饮料“续命”的年轻人 你将如何拥有健康未来？而近日上海市试行全国首个饮料“营养选择”分级标识，又引起了一波对含糖饮料的热烈讨论。饮料成为许多人生活中必不可缺的一部分，那么“饮料时代”将有怎样的未来？超过50%的年轻人靠饮料“续命”　　果汁类、奶茶类、碳酸饮料、功能饮料……对于喝饮料的频率，“几乎每天，靠饮料‘续命’”“一周2-5次，不喝心痒痒”占比加起来超过50%。

健康 [羊城晚报]

到2030年，癌症5年生存率有望达46.6%

记者获悉，经过不懈努力，我国癌症5年生存率持续上升，到2030年，癌症5年生存率有望达46.6%。　　部分肿瘤如甲状腺癌五年生存率超过90%、乳腺癌五年生存率达到了80%以上。在江苏省肿瘤医院，鼻咽癌的五年生存率也达到了82%。不过，肝胆胰肿瘤、晚期肺癌等肿瘤的五年生存率则相对比较低。

健康 癌症 [扬子晚报]

洗牙，会让牙齿越洗越松动……是真是假？

对于易患口腔疾病的成年人，建议每年进行两次口腔检查。　　儿童青少年每年应进行至少两次口腔检查。

健康 口腔护理 牙齿 口腔健康 [健康中国微信公众号]

运动可减少衰老导致的脂肪堆积

特定脂类构成细胞膜，这确保了细胞内外的分离。他们注意到，一种类型的脂质——双磷酸酯，在所有老年动物组织中都有升高，表明这些脂质在衰老过程中形成积聚。而当这些老年人每天锻炼一小时后，BMP水平出现下降。　　研究人员表示，这些结果是理解衰老过程重要的一步，但它们肯定不是最终答案。后续研究中，他们将深入了解BMP是如何导致衰老的，以及BMP积累对衰老过程的影响等问题。

科学 科普 [科技日报]

有吸入风险还易燃易爆 防晒喷雾你用对了吗？

防晒“喷雾”化妆品因其形式新颖，使用方便，日益受到消费者青睐。　　防晒“喷雾”化妆品不当使用有风险　　防晒“喷雾”化妆品不当使用主要有两方面的安全风险：一是吸入风险。二是易燃易爆风险。因此，防晒“喷雾”化妆品在使用和存放时需要关注防火防爆的问题。要在空气流通的场所使用防晒“喷雾”化妆品，不在车内、卫生间等狭小密闭的空间内使用。

防晒 化妆品 防晒喷雾 喷雾干燥 [央视新闻客户端]

专家：唤醒公众对消化道肿瘤防治的重视

与会专家学者表示，本次活动创新性地开启了医院专家深入企业进行健康科普的新模式，以医学人文的视角，揭示医学进步，传递人文关怀，唤醒公众对消化道肿瘤防治的重视。　　中山大学附属第一医院内镜中心主任丁震谈到，结直肠癌、肝癌、胃癌、食管癌及胰腺癌均为高发肿瘤，消化内镜犹如斩断消化系统肿瘤的利剑，在内镜下将微小肿瘤精准摘除，提高患者生活质量。

健康 养生 癌症 肿瘤 [中国新闻网]

呵护鼻腔 这些细节很重要

2024年4月13日是第22个“全国爱鼻日”，今年的主题是“鼻腔疾病预防，重在日常护理”。近年来鼻病患者逐年递加，并呈现低龄化趋势。　　正确护理鼻腔，首先要学会正确擤鼻。　　呵护鼻腔健康，还需要生活规律，避免过度疲劳，避免长时间待在人员集中的环境和通风条件差的公共场所。

健康 养生 鼻腔冲洗 咽鼓管 [今晚报]

没事儿多抻筋 增肌又延寿

俗话说得好，“筋长一寸，寿延十年。”2020年一项美国研究证实了这一说法，拉伸运动能降低死亡风险。　　增肌　　柔韧性训练可拉长肌肉，力量训练则收缩肌肉。　　研究表明，单个肌肉拉伸>30分钟/次，6天/周，持续6周可增肌。年龄较大、久坐不动者，最有可能通过拉伸运动增肌。　　预防受伤　　伸展时还感到肌肉紧张时，直接进行高强度的运动容易受损伤。下半身拉伸运动会提高上半身肌肉的柔韧性。

健康 运动 健身 肌肉 [北京青年报]

心理咨询室100%覆盖应成大学标配

近日，中国青年报·中青校媒针对高校心理咨询室建设情况，面向全国高校大学生发起问卷调查，共回收来自246所高校学生填写的有效调查问卷7595份。调查发现，85.17%受访大学生表示所在高校有心理咨询室；78.13%受访者表示目前学校心理咨询室的设置可以满足需求，其中完全满足占43.50%，比较满足占34.63%。心理咨询室建设应该在高校做到100%覆盖，心理咨询室的基本设置应该满足所有大学生的需求。

心理健康 大学生 心理学 心理咨询 [北京青年报]

你真的会减盐吗？家庭必备减盐技巧

“限盐减盐”的口号喊了不是一天两天了。　　为了做到少吃盐，专家倡导大家使用限盐勺或者限盐瓶。　　限盐勺怎么用　　限盐勺1平勺是2克盐。　　我们可以根据人数来确定一天吃盐的最大量。　　点餐时多说一句　　还有一个小技巧 ： 在食堂用餐是大多数上班族的选择，开吃前用热水把菜肴涮一遍 ，弃掉汤汁，也能有效减少餐食里的钠盐。

[健康中国]