春暖花开宜运动 专家提示老年人要量力而行

专家提示，适当的户外运动对老年人身心健康大有裨益，但需注意运动方式和强度。　　北京大学第三医院运动医学科主任王健全指出，散步是老年人最适合的运动之一。北京医院骨科副主任王强提醒，运动前要做好热身活动，特别是关节部位，避免肌肉拉伤。运动强度不宜过大，如果出现头晕、心慌等症状，应立即停止运动。此外，运动前后要适当补充水分，但不要在运动过程中和运动刚刚结束后大量饮水，以免增加心脏负担。

健康 户外运动 运动 运动强度 [新华社]

吃主食就会升糖？其实吃对了对血糖很友好

血糖主要来自碳水化合物的分解，包括各类主食以及水果、甜点等这种含糖的食物。其实，有些主食看似升糖快，实际对血糖很友好。土豆粉营养师表示，土豆粉条不易升血糖。03这样吃饭能降血糖食物质地、烹饪方式、进食速度等都会影响升糖速度，以下饮食方法也有助于控血糖。不宜趁热吃食物温度会影响淀粉糊化程度，从而影响GI。降低吃饭速度吃饭过快，食物迅速进入胃肠道既不利于吸收，还会引起血糖快速上升。

健康 养生 蔬菜 营养学 [央视新闻]

基因靶向药首次在子宫内有效治疗遗传病

目前女孩未出现有关这种遗传病的任何症状。论文称，这是全球首次在子宫内有效治疗遗传病。美国食品和药物管理局批准仅针对这一病例进行子宫内治疗后，母亲在孕晚期服用了一种名为Risdiplam的口服基因靶向药物，女婴在出生后继续服用该药。此前，脊髓性肌萎缩症的治疗都是在患儿出生后进行的。研究团队认为，这次治疗的成功可能为在出生前治疗其他遗传疾病铺平道路。

脊髓 运动神经元 [新华网]

AI辅助医疗诊断 这个“D医生”靠谱吗？

智慧医疗AI助手辅助医生诊断病例在浙江省中医院，血液内科副主任吴迪炯正在演示接入DeepSeek后的智慧医疗AI助手WiNEXCopilot辅助医生诊断病例的过程。AI辅助诊断仍有局限性基于大模型出具的所谓“处方”到底有多大的可信度？何青表示，这一规定实际上是对“依法执业”更严谨的考量。AI实际上不具备资格，只能做辅助诊断，最终作出决策和判断的还是医生。AI服务医疗的轨迹将不断延伸，并以惠及每一位患者为终点。

医疗 成伟 医疗诊断 [中央广播电视总台中国之声]

从“按月计”到“次日达”，医保基金即时结算有哪些好处？

按照国家医保局部署，今年各地将探索推进医保基金的“三结算”。　　其中，医保基金与医疗机构的即时结算最为行业所关注。　　江苏首批开展“即时结算”试点工作的城市盐城，在不到一个月时间内，已实现了医保部门与医疗机构之间“即时结算”。　　医保的及时结算减轻了患者经济负担的压力。

社会保险 基金 药品 医保 [央视新闻]

这种病发作时痛不欲生，有人疼了40年！这些人要注意

约有三分之一的人一生中至少会患一次带状疱疹，据统计，我国50岁以上人群每年新发带状疱疹约156万人。这样的疼痛随着疾病的好转，很多人慢慢就消去了，有不少人由于各种各样的原因，最终患上顽固性带状疱疹后神经痛，我们临床上看到有的人疼了40年。这些都容易导致免疫力下降，也可能诱发带状疱疹。接种疫苗后，体内已产生部分或强烈抗体，即便再次发病，这些抗体也有助于疾病的治愈。

带状疱疹 带状疱疹的治疗方法 [央视网微信公众号]

我国专家提出鼻咽癌治疗新策略

中国科学院院士、中山大学肿瘤防治中心常务副主任马骏介绍，局部区域晚期鼻咽癌患者需要在放疗前接受化疗，90%的患者在化疗后肿瘤体积会显著缩小。对此，马骏院士团队开展了标准多中心、随机、对照三期临床试验，探索局部区域晚期鼻咽癌患者放疗仅照射化疗后肿瘤范围的可行性。在新方案下，患者的严重放射性口腔黏膜炎发生率降低四成，晚期严重中耳炎发生率降低五成，口干症状明显改善。

健康 肿瘤 癌症治疗 鼻咽癌 [新华社]

加沙地带检测出脊灰病毒 世卫组织将恢复疫苗接种

联合国官网称，近期，加沙地区在废水样本中检测到脊髓灰质炎病毒，表明病毒已经在该地区传播，儿童因此面临更大的风险。当前停火引发的大规模人口流动，可能会加剧脊髓灰质炎病毒感染的传播。　　据报道，此次疫苗接种活动旨在缩小免疫差距，防止病毒进一步传播，并最终终结此次疫情。

加沙地带 加沙 传染病 小儿麻痹症 [中国新闻网]

全球首次！复旦大学科研团队发现帕金森病全新治疗靶点

近期，复旦大学附属华山医院郁金泰团队通过5年的临床和基础研究获得重大科研突破，在全球首次发现了帕金森病全新治疗靶点FAM171A2。此次研究发现的全新治疗靶点和候选新药有望从疾病早期对帕金森病进行干预，延缓疾病进展。

帕金森病 [央视新闻]

好好的颈椎，怎么就“反了”？

好好的颈椎，怎么就“反了”？怎么预防“颈椎反弓”？到医院就诊后，颈椎X线检查结果提示她的颈椎已经反弓。此外，不适当使用枕头也是导致颈椎反弓的重要原因，最常见的就是高枕，过高的枕头使头部前屈，增大下位颈椎的力量，又加速颈椎退变进程，引起“颈椎反弓”。向忠表示，若颈椎已出现不适，应尽早就诊，避免发展为颈椎病等脊柱疾病。

健康 养生 颈椎 颈椎反弓 [长沙晚报]

改吃低钠盐能降低脑卒中复发及死亡风险

对此，研究团队基于“低钠盐与脑卒中关系研究”的数据开展预设亚组分析。参与者被随机分配使用低钠盐或普通盐，进而分析低钠盐对脑卒中复发风险和全因死亡率的影响。在随访期间，研究团队共记录了2735次脑卒中复发事件和3242例死亡事件。研究结果显示，与继续使用普通盐相比，脑卒中患者中使用低钠盐可显著降低14%的脑卒中复发风险和12%的全因死亡风险，且不会增加高钾血症风险。??

健康 脑卒中 低钠盐 [新华社]

乍暖还寒“雨水”来 调脾疏肝御寒湿

中医专家提醒，这一时期天气乍暖还寒，气候特点以“寒湿”为主，对人体健康尤其是消化功能影响明显，人们宜通过饮食调脾、起居护阳、运动疏肝抵御寒湿邪气，预防季节性疾病。??中国中医科学院西苑医院综合内科副主任医师张艳虹介绍，中医认为，寒湿之气易困脾脏，导致人体脾胃运化功能减弱，出现食欲不振、腹胀、腹泻等症状；且春主肝气，肝气过旺易克脾土，进一步加重消化系统负担。“雨水节气是春季阳气升发的关键期。”

健康 养生 中医 乍暖还寒 [新华社]