全国高血压日：健康体重，理想血压

10月8日是全国高血压日，今年的宣传主题为“健康体重，理想血压”。??对于高血压患者来说，除遵医嘱服药外，减盐、控重尤为重要。《高血压营养和运动指导原则》建议，限制钠的摄入量，每人每日食盐摄入量逐步降至5g以下；控制能量摄入，通过吃动平衡，维持健康体重；限制饮酒或不饮酒；保证新鲜蔬菜和水果摄入量。新华社发 程硕 制图

心血管病 高血压 [新华网]

中国人不适合饮奶？专家回应奶制品五大流言

奶制品营养丰富。　　但调查数据显示，目前我国大多数居民的奶及奶制品摄入量远低于推荐量，除了有些人不习惯奶制品的味道，也有些人因为网络上一些流言而不敢喝奶或不愿喝奶。记者日前采访中国工程院院士、国家食品安全风险评估中心研究员陈君石，请其对部分流言“科学纠偏”。　　中国人不适合饮奶？保质期长短与加工工艺有关　　陈君石表示，牛奶的保质期长短与加工工艺有关，常温奶并不需要加防腐剂。

牛奶 奶制品 常温奶 [新华网]

小心这种病，严重的可能会夺走听力

9月29日，歌手古巨基通过微博发出长文，称自己在9月26日晚上洗澡后，突然感到右耳很刺痛并伴随着听觉模糊。通过医生检查后，发现古巨基的右耳膜及周围发炎红肿有耳疮，确诊为急性中耳炎，属感染病毒所致。医生诊断后表示，古巨基右耳听力下降了一半。公开资料显示，古巨基1972年出生，歌手、演员、主持人。多名歌手曾被曝出听力受损对于歌手来说，听力是很重要的。

歌手 听力下降 古巨基 我们的歌 [成都日报锦观新闻、新闻晨报、@古巨基、健康杭州、长春疾控]

日本研究发现一种驱动蛋白调节血糖的机制

日本顺天堂大学日前发布新闻公报说，该校等机构研究人员发现了驱动蛋白1调节血糖的机制。胰腺β细胞中缺乏驱动蛋白1的实验鼠体内血糖上升时分泌胰岛素的能力下降，容易出现高血糖。　　研究人员发现，在胰腺β细胞中，驱动蛋白1直接控制内质网膜上的伴侣蛋白的作用，使钙通道蛋白能够正确折叠，从而促进胰岛素的分泌。本项研究确认了驱动蛋白1具有预防糖尿病的新功能，有助于研发糖尿病新疗法。

科学 科普 [新华网]

秋分过后，这15天很关键！防秋燥做好4件事

秋分过后，凉燥伤人，御寒润肺。想要过好秋燥严重的15天，不妨试试这样做。　　1、吃点苋菜清热解毒　　秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。适当吃点苋菜，可以清热解毒、利尿、止痛、明目，增强抗病、防病能力。健康时报　　3、泡泡脚祛虚寒　　秋分过后天气转凉，感冒、咳嗽、腹泻、腰酸背痛、过敏性鼻炎等虚寒病症也随之多发。此时可以适当泡脚，温通阳气、祛风散寒，有效提高自身免疫力。

养生 秋分 [健康时报]

三诺糖尿病逆转中心携手国信证券开展健康义诊活动

在义诊活动现场，三诺糖尿病逆转中心的医护团队认真细致地为群众测血糖、尿酸、血压等，向前来咨询的居民科普常见病、多发病、慢性病预防等知识，帮助群众树立健康观念、培养健康习惯、倡导健康生活方式，引导群众科学就医。

养生 糖尿病 慢病 慢性病 [港湘新闻网]

一老人连续五天降糖药三次并作一次吃！

不久前，为了省事，杨国忠老人选择把二甲双胍片“三次并作一次吃”，在早晨一次性将全天应服用的二甲双胍片全部服下。丁宁表示，二甲双胍片作为治疗二型糖尿病的首选药物，其安全性、有效性和经济性得到了广泛认可，但在肾功能不全或急性药物过量等特定情况下，如不科学合理用药，也可能引发乳酸酸中毒这一严重并发症，危及患者生命。

健康 养生 社会万象 药品 [潇湘晨报]

1型糖尿病有望摆脱胰岛素注射治疗

研究入组的首位患者是一位病史长达11年的1型糖尿病病人，通过强化胰岛素治疗仍无法有效控制血糖。患者在接受自体人CiPS细胞分化胰岛移植治疗后，空腹血糖水平逐步恢复正常，外源胰岛素需要量持续下降，从移植后第75天开始，患者可完全稳定地脱离胰岛素注射治疗。

糖尿病 血糖 干细胞 胰岛素 [光明日报]

肾病患者莫大意 国庆假期仍需谨守饮食红绿灯

国庆假期将至，在团聚和放假的喜悦之中，餐桌上的美食琳琅满目。但对于肾病患者，尤其是需要日常做透析的患者而言，这份喜悦背后却隐藏着诸多健康挑战。应急总医院肾内科/透析中心主任许焱提醒，国庆期间如何合理规划饮食，是肾病患者及其家属需要重点关注的问题。高糖水果如葡萄、香蕉等应尽量避免或少量食用以防血糖波动。此外，患者还应注意水果的摄入时间和方式，避免在餐前或餐后立即食用，以免影响消化吸收。

养生 蔬菜 营养学 [北京青年报]

碘是孕妇健康的守护神 有效补碘有妙招

碘是合成甲状腺激素的必需物质，而甲状腺激素在调节新陈代谢、促进胎儿大脑发育等方面起着重要的作用。　　由于地理环境和饮食习惯的差异，很多地区的土壤和水源中的碘含量不足，导致食物中的碘含量也偏低。　　因此，除了食用碘盐以外，孕妇还应摄入其他富含碘的食品。　　3.蛋类：蛋黄中的碘含量通常比蛋清高　　鸡蛋、鸭蛋等蛋类食品也是碘的一个重要来源。　　不过需要注意的是，补碘过多也有危害。

健康 孕产 孕妇 孕妇饮食 [北京青年报]

我国科研人员发现能强效抑制艾滋病病毒的纳米抗体

实验中，该抗体抑制艾滋病病毒的有效率超过99%，体现出良好的广谱性和抗病毒活性。　　“我们从羊驼体内分离出上千个CD4的纳米抗体，其中Nb457这种抗体展现出抑制艾滋病病毒的潜力。”在后期小鼠实验中，为感染艾滋病病毒的小鼠注射三聚体纳米抗体后，研究人员在小鼠体内几乎检测不到病毒，也没有发现耐药突变现象。　　吴稚伟表示，艾滋病病毒变异速度快，容易产生耐药性，导致药效下降。

科学 科普 艾滋病 [新华社]

三重抗体疗法有望长期控制艾滋病病毒

研究人员表示，数据表明，在停止抗逆转录病毒疗法后，这种三重广谱中和抗体鸡尾酒疗法可以在大多数艾滋病毒携带者中实现长期的病毒学控制。尽管ART已将HIV从一种致命疾病转变为一种可控的长期疾病，但它并未消除病毒。12名参与者中有10名在为期6个月的给药期内维持了病毒抑制状态。其中5名参与者在接下来的6个月内出现病毒反弹，而另外5名参与者在整个研究期间均表现出了对病毒水平的长期控制。

科普 鸡尾酒疗法 抗体 艾滋病检测 [科技日报]