这些习惯可以养肝

4 到点就困死　　有些人天生不擅长熬夜，到点就困得不行，这个习惯对肝脏也很友好。　　6 爱干净　　有些人爱干净，如果食物长毛了或者放久了，就会果断扔掉，这个习惯也在保护肝脏。生活中督促孩子合理控制体重，培养他们的运动习惯，预防脂肪肝发生。

健康 养生 器官 肝脏 [央视新闻]

喝陈年冬瓜水为啥会得“乌嘴病”？

在我国岭南地区，有这一天“浸冬瓜水”的习俗。据说，喝陈年冬瓜水能消热解暑。然而，一些孩子喝冬瓜水中毒的案例也时有发生，那么喝冬瓜水为什么会导致这种情况呢？经过长时间发酵、沉淀，冬瓜就变成了冬瓜水。但冬瓜水制作过程中，如果冬瓜、器皿或者浸泡冬瓜的井水、泉水被一些有害细菌污染，冬瓜里的硝酸盐就会被转化为亚硝酸盐。

健康 养生 亚硝酸盐 [中国消费者报]

室内也要当心中暑！在空调房有这些症状须留意

近期广州气温持续攀升，最高气温超过38℃，医院急诊科收治了不少轻症中暑患者。所幸，该患者家属第一时间拨打120，现场处置和转运救治及时，目前已转危为安。中山六院急诊科副主任医师吴桂昌、住院医师曹亚文提醒：在空调房里也有中暑可能！当室内温度达到32℃以上，湿度达到60%以上，且空气不流通时，容易发生中暑的情况。老年人、婴幼儿、孕产妇等都是室内中暑的高危人群。

健康 养生 药品 高温中暑 [羊城晚报]

体检项目，你选对了吗

基本体检项目是开展体检服务，建立个人健康管理档案的基础，专项体检项目则是针对不同慢病风险个体进行的筛查。　　专项体检项目主要针对不同年龄、性别及具有慢性疾病高发风险的个体进行筛查，以及其他部分检查项目的扩展。中年人代谢性疾病发生率较青年高，而老年人的心脑血管病和肿瘤发生概率会升高，可结合年龄参考体检项目的备选增项。

健康 养生 高血压 体检报告 [光明网-《光明日报》]

奥运会比赛间隙，运动员们为啥偏爱吃香蕉？

巴黎奥运会已接近尾声，相信细心的朋友们会发现，在赛中休息补给时，镜头捕捉到不少各国选手吃香蕉的画面。　　原因4:糖含量高，帮助肌肉运动表现，预防低血糖　　糖分对于运动员来说，实在是太重要了！　　原因5：碳水比例合理，持续稳定向运动员释放葡萄糖　　在所有水果中，香蕉算是碳水大户，并且它的碳水构成很具亮点。　　香蕉中丰富的碳水及适量的膳食纤维，以及多酚类物质，有利于对抗上述炎性反应，减少代谢损伤。

健康 水果 运动 营养学 [北京青年报]

52元中药面包火了！是养生还是智商税

市面上，38元一个的中药冰淇淋、52元一个的中药面包售价普遍远超同品类商品。那么，中药餐饮是真有养生效果，还是一种营销噱头？据店员介绍，店内共有26款饮品，每款都融入了中药草本元素。　　高价中药餐饮只能“浅尝辄止”　　年轻人对养生的重视，是推动中药餐饮兴起的重要因素。　　“目前来看，这些新兴的中药餐饮更多以宣传养生观念、心理安慰和文化认同为主。”任芳表示，养成良好的生活习惯是养生的关键。

养生 中医 中药 健康养生 [工人日报]

戴眼镜会导致近视加深？专家：这是常见误区

杨晓表示，暑假期间，她建议家长带孩子进行大量户外活动，以弥补平时户外活动的不足。杨晓称，户外活动的关键是“户外”，是为了让孩子接触自然光线，也就是说只要增加白天在户外的时间就行。杨晓解释，实际上近视度数的加深与遗传因素、用眼习惯不好、户外时间少等多种因素有关，与戴眼镜无关。

户外运动 [中国新闻网]

立秋之后，如何正确“贴秋膘”？

立秋时节，我国民间有“贴秋膘”的习俗。此时，人们为了弥补“苦夏”带来的身体消耗，同时也为应对寒冷的冬天储备能量，于是便会“吃一点好的”，补回减轻的体重。　　需要提醒的是，“贴秋膘”并非人人适宜。体重下降，比较瘦弱的人群或老年人，可以选用山药、莲子、雪梨、银耳、百合等清润平补的食物炖瘦肉汤服用。

健康 贴秋膘 [健康中国]

苋菜、旱菜？

一是因益阳地处洞庭湖区，许多菜不怕涝，可以水陆两地种，如芹菜、芋头、荭菜等；而旱菜则怕涝，早有“落雨的黄瓜、天干的旱菜”之说，意即此菜不怕干旱。立秋后，当外地还在吃旱菜时，益阳却有“红旱菜、白旱菜，立秋都是猪旱菜”之说。　　外地人或百度上有苋菜、旱菜同称，但益阳人则一直是“旱菜”。即使写成了苋菜，还是称“旱菜”，就像益阳二字千年不改名一样。

益阳 苋菜 [港湘新闻网]

至少40名运动员感染！世卫组织警告

据新华社消息，世界卫生组织日前警告，巴黎奥运会期间已有至少40名运动员感染新冠病毒和其他呼吸道疾病病原体，国际社会应关注夏季新冠感染异常增多情况，建议为最高危人群接种新冠疫苗。　　世卫组织流行病和大流行病防范与预防部门代理主任玛丽亚·范克尔克霍夫6日在日内瓦举行的记者会上警告，来自80多个国家的数据显示，感染新冠主要病原体、严重急性呼吸系统综合征冠状病毒2型的人数近来持续增多。

[新华网]

世界卫生组织更新最危险病原体清单

据英国《自然》网站近日报道，世界卫生组织 更新了“优先病原体”清单。清单显示，可能引发下一次大流行的病原体数量已增至30多种，包括甲型流感病毒、登革热病毒和猴痘病毒等。该病毒在2022年引发了全球性的疫情，并持续在中非部分地区传播。另外5种分别引起霍乱、瘟疫、痢疾、腹泻和肺炎的病原体也首次被列入该清单。

传染病 病原体 [科技日报]

警惕！云南一地已有110例中毒病例

8月6日，云南通海疾控发布通海县野生菌中毒防控工作预警，1月至7月，全县共报告野生菌中毒病例110例，详情如下：　　通海县野生菌中毒防控工作预警　　　　近期，通海县进入野生菌中毒高发时段，2024年1月至7月全县共报告野生菌中毒病例110例，其中发病人数在2人以上的野生菌中毒暴发事件共报告12起，12起事件中11起发生在6月至7月，去年同期全县仅报告1起。　　五、怀疑野生菌中毒，应立即就医。

野生菌 [通海疾控]