为什么不建议躺着刷手机？这篇文章，转给睡前爱玩手机的TA→

近日，湖北武汉一女子躺着玩手机　　导致双眼度数相差400　　为什么不建议躺着刷手机？　　医生提示，躺着玩手机这个看似舒适的姿势，更容易导致视力下降。　　晚上玩手机更伤眼　　在黑暗环境中，手机和周围环境的光线有明显对比度，对比度过高容易造成眼睛疲劳、紧张、充血。这篇文章，转给睡前爱玩手机的TA→　　睡前玩手机8分钟=大脑兴奋1小时　　专家表示，睡前刷手机8分钟，大脑兴奋1小时。

睡眠 眼睛疲劳 [央视一套综合《新闻直播间》、《生活圈》、央视新闻客户端]

国家中医药管理局重点实验室聚焦中医药原创性研究

作为中医药基础研究和应用基础研究平台，国家中医药管理局重点实验室是国家中医药科技创新体系的重要组成部分，是推动中医药和现代科学相结合、相促进的重要基地。为进一步加强中医药科技创新体系建设，国家中医药管理局制定并印发《国家中医药管理局重点实验室管理办法》。　　根据这一办法，国家中医药管理局重点实验室要坚持相对稳定的研究方向，原则上不超过3个。

时政 中医药 国家中医药管理局 [新华社]

男子心脏骤停10余分钟，只因一种锻炼方式……

“快，患者意识丧失，呼吸心脏骤停10余分钟！”……入院后，急诊科医生快速对陈先生进行评估，征象表明其呼吸心脏骤停，没有生命体征。　　经过医生长达10分钟的心肺复苏，陈先生成功恢复自主循环与呼吸功能。　　医生表示，陈先生此次心脏骤停为急性心肌梗死所致。

健康 养生 心血管病 高血压 [国家应急广播综合福建卫生报、深圳卫健委]

关于“减盐减油”，你可能深信的那些“误区”

在追求高品质生活的当下，健康饮食越来越受重视，“减盐减油”成为了新的生活风尚。湘南学院附属医院积极响应健康生活倡导，今天就带大家深入了解“减盐减油”的正确打开方式，帮你避开常见误区。湘南学院附属医院提醒，盐是人体必需的微量元素，对维持血压稳定、调节水分平衡等生理功能至关重要。减盐并不意味着要牺牲食物的美味。湘南学院附属医院表示，减油是控制油脂摄入总量，特别是饱和脂肪和反式脂肪。

健康 养生 营养学 [大众卫生报]

这两种饮品别混在一起喝，否则损伤大脑

但一项新研究发现，能量饮料与酒精饮品混在一起喝，会损伤大脑认知功能。3营养素饮料添加适量的食品营养强化剂，以补充机体营养需要的制品。喝能量饮料，别超过这个安全限量长期盲目喝能量饮料，可能造成失眠、高血压、心率异常等问题。不能与酒精饮品一起喝不要混合酒精，睡觉前 6 小时内不要喝。

健康 养生 营养学 咖啡因 [ 生命时报微信公众号]

湖南生育保险政策调整，三项最高补助标准翻倍

通知提出，全省生育保险费率统一调整为0.7%。　　此外，提高产前检查费补助标准，参保女职工产前检查费最高补助标准为1200元。　　通知提出，提高生育住院医疗费限额支付标准。参保女职工因终止妊娠，在门诊或住院发生的政策范围内医疗费用，按以下标准实行限额支付：怀孕未满2个月终止妊娠的500元；怀孕满2个月未满4个月终止妊娠的800元；怀孕满4个月未满7个月终止妊娠的1600元；怀孕满7个月终止妊娠的2000元。

医疗 生育保险待遇 [潇湘晨报]

咳嗽流涕，可能不是小感冒！

34岁的李女士平时身体健朗，却因感冒症状延误就医，险些丧命。起初，李女士仅有轻微咳嗽和流涕，未予重视，自行处理。随后，她出现急性头痛，持续三天仍未就医。在准备就医时，病情突然恶化，出现意识障碍和肢体抽搐。1月27日，他们迅速将李女士转运至湖南省第二人民医院进行紧急救治。在医护人员的精心治疗和护理下，李女士的病情逐渐好转。李女士病情得到了有效的控制，并转入神经内科一病区。

健康 养生 感冒症状 疱疹 [潇湘晨报]

神药消除结节成功率98%？揭秘带货直播间里的谎言

直播带货领域存在诸多问题，其中健康养生类直播带货的问题尤为显著。消费者 马先生： 我点进了一个直播间，他们声称自己是专门做消除肺上，还有甲状腺上的结节的，当时把这个“药品”说得非常好，消除结节的成功率达98%。目前，消费者对养生健康话题的直播间关注度持续上升。同时进行的消费者调查表明，有38.25%的受访者认为是受了主播推荐的影响，选择购买直播间的产品。

保健品 [央视新闻客户端]

流感不是普通感冒的“加强版”

流感不是普通感冒的“加强版”，根据《成人流行性感冒抗病毒治疗专家共识》，流感的早期诊断和治疗有十大推荐意见。在流感流行季，抗原检测结果阳性，支持诊断，但阴性结果不能排除流感病毒感染；在流感低发时期，需警惕流感抗原检测结果假阳性的可能。老年人及合并基础疾病者属于流感并发症高风险人群，对疑似或确诊流感的患者，推荐尽快进行抗病毒治疗。

健康 养生 流行性感冒 流感症状 [广州日报]

节后返程客流增加 预防流感切勿掉以轻心

天津市第一中心医院感染性疾病科主任杨文杰表示，流感常见表现有发热、咳嗽、头痛、周身肌肉酸痛、乏力等症状。　　杨文杰建议，年龄在6月龄以上且无接种禁忌的人应积极接种流感疫苗。　　专家表示，保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。杨文杰说，平时应勤洗手，咳嗽或打喷嚏时应用纸巾等遮住口鼻，保持环境清洁和通风。

健康 养生 流行性感冒 流感症状 [新华网]

过年吃好点？但野生食物真不能乱吃啊！

当日，长沙市民马先生却在食用20余颗野生榛子后，身体突发严重过敏反应 。他们时刻关注马先生的生命体征变化，根据病情及时调整治疗方案，最终帮助其脱离危险。周启兵提醒，大家尤其要谨慎对待野生食材，这类食物因其成分和特性不明确，过敏风险更高。周启兵提醒，若症状严重，千万不可自行用药耽误治疗，务必尽快前往医院接受专业救治。

健康 养生 [湖南日报·新湖南客户端]

4天17台！湘雅二医院急诊DSA介入治疗团队春节高效救援

今年1月13日，湖南省首台急诊DSA手术室在湘雅二医院正式启用，并组建了由经验丰富的医护人员构成的急诊介入治疗团队。春节假期，急诊DSA室的医护人员坚守岗位，以每天24小时的待命状态，确保来到湘雅二医院急诊室的每一位急性脑梗塞、脑出血、急性心肌梗死、大出血等急危重症患者都能得到及时有效的救治。为应对春节期间可能出现的急诊介入手术高峰，急诊DSA室介入治疗团队提前谋划，制定了周密的应急预案。

健康 养生 脑梗塞 介入治疗 [湖南日报·新湖南客户端]