拔掉一根白头发，会长 10 根？

此外，有一半的人到50岁时就会有大量的白头发。　　白头发，拔还是不拔？　　虽说拔白头发不会让白头发长得更多，但遇到白头发拔还是不拔，这仍然是一个问题。　　不想长白头发，该怎么办？　　有研究表示，抽烟更容易出现白头发。所以如果不想长白头发，对于长期吸烟的人士来说，可以尝试戒烟。　　如果好好睡觉，开心过好每一天，白头发是不是会更少？　　由此可见，要避免长白头发，大多都是徒劳。

健康 养生 白头发 [科学辟谣]

2名同班初中生相继离世，这种病如何防？

6月26日，该生同班的另一名学生于青海大学附属医院抢救无效去世，医院反馈其脑膜炎奈瑟菌血培养阳性。关于湟中区第一中学2名学生因病死亡相关情况的通告。近年中小学生、进城务工人员及其子女是发病的主要人群。除常规接种疫苗外，出现病例后，病例的接触者及其周围人群应接种相应血清群的疫苗。因此对于流脑患者的密切接触者来说，最好是在医务人员的指导下服用敏感的抗生素进行预防。

传染病 流脑疫苗 [中国新闻网]

《中药标准管理专门规定》审议通过

7月4日，国家药监局审议通过《中药标准管理专门规定》。　　《中药标准管理专门规定》围绕建立“最严谨的标准”，从政策和技术层面分别作出规定，将药品标准管理的通用性要求与中药产品自身特点相结合，对中药标准研究制定的基本原则、各类中药质量标准具体要求、标准修订、实施等进行规定，明确了责任主体，规范了关键流程。　　《中药标准管理专门规定》将于2025年1月1日起施行。

中医 中药 [央视新闻客户端]

暑期又迎“摘镜潮” 这些事项要注意

新华社北京7月3日电 题：暑期又迎“摘镜潮” 这些事项要注意　　新华社记者顾天成、龚雯、徐弘毅　　随着中高考结束，暑假即将来临，各地医院眼科近视手术的问诊量又增多了，其中不乏刚结束考试，前来咨询的孩子和家长。近视不仅给日常生活带来不便，对工作职业选择也有一定影响，因此，近视的矫正和控制格外受关注。此外，近视术后仍有一部分人的度数还在增加，因此术后仍要注意用眼卫生，避免过度用眼。

健康 眼科 近视游泳镜 [新华网]

专家：三伏贴并非人人适用 勿自行敷贴

浙大二院临平院区康复科副主任潘芳芳提醒，三伏贴并非人人适用，不能“包治百病”。同时由于药方成分不同，建议民众经医生诊断后再进行贴敷，不建议网上购买后自行敷贴。因治疗的最佳时间是每年的三伏期间，所以称为三伏贴。医生为患者敷上三伏贴。　　专家提醒，按照《国家中医药管理局关于加强对冬病夏治穴位贴敷技术应用管理的通知》要求，三伏贴必须在医疗机构内开展。

健康 养生 中医 三伏贴 [中国新闻网]

气温过高湿度过大时不宜运动

刘黎说，但从概率来说，仍最大考虑为心源性猝死，心脏复苏是抢救最为关键的环节。“近年来，我们也收治过一些在运动中突发晕厥，被路人送来的患者，建议普通市民不要在气温过高、湿度过大的时间段运动，如果身体已发出‘警报’，切莫逞强，在彻底好转和充足休息后再恢复运动。”

健康 运动 心率 [解放日报]

炎炎夏日，中药代茶饮倍受追捧，你喝对了吗？

炎炎夏日，各地中医机构推出的“乌梅汤”等中药代茶饮火爆出圈，受到不少消费者尤其是年轻人的喜爱。那么，购买中药代茶饮到底需不需要问诊、开方呢？但中药代茶饮毕竟含有中药，是否可以不经诊断就直接开方购买呢？中药代茶饮不能随便饮用，一定要遵循“辩证施茶”的原则。那么，网上销售的号称与医院同款的中药代茶饮，真的靠谱吗？　　医务人员介绍，与在网店中销售的中药代茶饮不同。

中医 中药 乌梅汤 浙江省中医院 [央视新闻]

暴雨涉水的皮肤伤口，咱可以这么处理！

7月1日，针对近期的暴雨潮湿天气，湖南中医药大学第一附属医院伤口造口门诊副主任护师杨媚月提醒，处理暴雨涉水皮肤伤口，大家应科学应对。杨媚月提醒，并自行进行初次评估伤情，及时用手机拍照记录。杨媚月提醒，大家可先用纱布盖住伤口，再用洁净的水冲洗伤口周围皮肤，去除污物，冲洗范围为纱布四周至少10～20cm。最后更换纱布，重点清洗伤口，防止伤口污染。

健康 养生 [湖南日报]

香料涨势最猛 中药材淡季价格“不淡”

近期部分中草药涨价。　　“夏季其实是中药材销售淡季，今年也不例外。不明白部分药材为什么突然又开始涨价了，不过终端还是卖不动。”　　除了胡椒以外，还有多个香料类中药材也出现了涨价。　　香料价格上涨，一大直接因素或是由于供给端出现了问题。　　另一方面，市场也有游资涌入的迹象，部分“年轻”商家对个别品种囤积居奇，进一步放大了药材价格波动幅度。

中药材 肉豆蔻 [广州日报]

酷暑天喝冰水微血管会爆裂吗？

中新网7月2日电 当我们身处高温时，如果突然受到冷的刺激，血管确实会收缩。但人体内环境是相对稳定的，具备强大的调节机能，健康人群在高温天气喝冷饮，不可能导致血管爆裂。需要注意的是，人们在酷暑天突然喝冷饮，可能会引起局部痉挛和不适，如胃肠痉挛、头疼等，但症状较轻可以很快缓解或改善。

健康 血管 血管痉挛 [中国新闻网微博]

突发心脏骤停该如何急救？

截至发稿，医院方面尚未明确病因。此前也有不少知名人士突然晕厥后去世，大多都与心脏骤停有关。猝死有明显的年轻化趋势心脏骤停，即猝死。心脏骤停为何高发于运动时平时身体情况良好，为何会在运动时突发心脏骤停呢？“如果在突发心脏骤停时，没有及时进行施救，后果将不堪设想。”现场，一名44岁的男子在足球比赛时心脏骤停倒地。面对突发心脏骤停，第一时间除了对其进行心肺复苏外，还要关注身边是否配备AED。

健康 运动 心血管病 急救 [潇湘晨报]

改变孩子的“重口味”，家长做好这两件事

近日，国民营养健康指导委员会办公室印发《“减油、增豆、加奶”核心信息》。　　因此，家长和孩子应该关注油脂的摄入，做到正确认识油脂、合理摄入油脂。因此，在选择油脂时，家长应关注油脂的种类，尽量选择新鲜、未被氧化、饱和脂肪酸低的植物油。使用带刻度的控油壶，定量用油，有助于控制总量。

营养学 油脂 植物油 [学生健康报]