有这四个睡眠习惯 当心变成“小糖人”

今天，医生就为您总结四个容易让人变成“小糖人”的睡眠习惯。　　四个睡眠习惯增加糖尿病风险　　夜间开灯睡觉　　研究表明，长期开灯睡觉的人更容易患上糖尿病。这是因为打呼噜可能导致慢性间接性缺氧，增加胰岛素抵抗，从而诱发糖尿病。　　多知道点　　心态调整糖尿病预防的“隐形武器”　　除了改善睡眠和饮食习惯以及定期体检外，心态调整也是预防糖尿病不可忽视的一环。

健康 养生 睡眠 糖尿病 [北京青年报]

“吃瓜”齁得嗓子痛，咋回事？

几天前，因为吃了几块“冰淇淋玉菇甜瓜”，刘女士很快就感到自己喉咙痒得很，十分不舒服。问了一同“吃瓜”的朋友，竟然也有类似的不适感。干痒、刺痛究竟是啥原因，难道是太甜了吗？另一方面，许多网友表示吃荔枝等其它甜的水果、糖果也没有这样的感觉。所以，“甜”或许并不是让喉咙痛的元凶。需要提醒的是，部分咽喉疾病患者食用甜瓜后可能导致局部炎症病情加重，需停止食用甜瓜，进行基础疾病治疗。

健康 养生 甜瓜 蜜瓜 [扬子晚报]

从《黄帝内经》看“夏季养生真谛”

千年前的医学典籍《黄帝内经》早有答案。　　基础体温偏高、怕热，《黄帝内经》中称为“耐冬不耐夏”的阳性体质，反之，基础体温偏低、怕冷，则为“耐夏不耐冬”的阴性体质。　　“夏季需养阳”的说法，原出自《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》中的“春夏养阳，秋冬养阴”，这一理念提倡“顺时养生”，即根据四季时节变化，来调节生活起居、饮食和情绪等。

健康 养生 中医 黄帝内经 [《中国新闻》报]

“无陪护”病房，究竟怎么陪？

福建厦门大学附属心血管病医院，从2017年开始探索住院病人“无陪护”病房模式，取消以往家属或自聘护工的陪护方式，由医护人员和经过培训的护理员共同承担。今年1月起，福建在全省范围内的三级医院扩大推广“无陪护”病房的试点。无陪护病房是否应该全国推广？《新闻1+1》连线厦门大学附属心血管病医院副院长陈媛，北京大学医学人文学院教授王岳，共同关注：无陪护病房究竟怎么陪？

[央视新闻客户端]

三款防脱发、祛痘产品添加禁用原料

近日，北京市药品监督管理局公布了一则化妆品监督抽检公告，披露4批次不合格产品。其中，奇力康洋博士防脱育发露、兆春牌痘必净精华、秋臣痘痘消精华液检出禁用原料；相帝洁面沐浴乳1号检出防腐剂超标。　　对于奇力康洋博士防脱育发露为何会添加禁用原料，新华网健康频道致电该公司欲了解相关情况。康春综合研究所此前曾多次被行政处罚和责令改正。

化妆品 [新华网]

中西医真有不可逾越的鸿沟吗？

中新社上海6月6日电 题：中医与西医之间真有不可逾越的鸿沟吗？中医与西医在体系上完全不同。他主导的中西医汇通教育不以一方一法的个人经验为传授依据，而是注重培育学生中西医汇通的思想和方法。　　中新社记者：中医和西医有何互通和所长？实际上，中医学的“阴阳五行”学说描述了人体有规律变化的节律性，其终极依据就是地球的自转和公转对人体及人体生存环境的影响。

中医 中药 [中国新闻网]

迄今最大规模！科学家成功构建

近日，中国科学院动物研究所张勇和王皓毅研究组开展了迄今为止最大规模的DNA转座子活性筛选，构建了目前最大的活跃DNA转座子数据集，极大扩展了基于DNA转座子的基因工程工具箱。130个新型DNA转座子和20个已知活跃DNA转座子的进化树。图片来源： 中国科学院动物研究所　　DNA转座子约占人类基因组的2%，是一种天然的可以自主移动的DNA序列，可以演化为功能性基因或调控元件。DNA转座子跳跃是物种进化的重要动力，有助于宿主适应恶劣环境。

科学 科普 dna 转座子 [科技日报]

穿厚底洞洞鞋会崴脚骨折？

洞洞鞋可以说是不少人的“夏季最爱”，但近日，话题#女子穿7cm厚洞洞鞋崴脚粉碎性骨折#冲上了热搜第一的位置。　　据报道，甘肃兰州的武女士称，母亲节当天她穿7cm厚洞洞鞋下楼不慎崴脚摔倒，致使自己左腿粉碎性骨折。不过，武女士崴脚导致骨折的案例已经不是第一次洞洞鞋“惹祸伤人”。此前，还有关于“长期穿洞洞鞋会让腿变弯”的讨论引发关注。另外值得一提的是，穿洞洞鞋出行时一定要注意脚下安全，避免意外。

崴脚 骨折 洞洞鞋 [扬子晚报]

“止咳神药”右美沙芬监管升级了

被大家称为“止咳神药”的右美沙芬监管升级。右美沙芬“身份”的改变，也意味着药品监管部门向药物滥用说“不”，今后购买和使用都会受到更大限制。在国家药品监督管理局公布的第一版药品网络销售禁止清单中，右美沙芬口服单方制剂已经被列入其中。此前媒体曾多次报道过量使用右美沙芬导致的安全性事件。经过缜密调查，民警发现该药是右美沙芬片。

药品 儿童咳嗽 右美沙芬 [新华日报]

别养臭水了，可能会得肺炎

没开玩笑，可能引发肺炎！　　此外，如果臭水不慎溅入眼睛，与黏膜接触，也会造成局部感染。　　另外，如果故意用臭水造成重大人员伤亡和财产损失，情节严重的，可能还要追究刑事责任。　　多位中小学老师向记者表示，自己的班级内已经严格禁止学生带臭水。

肺炎 [新华网]

天气渐热 防蚊虫攻略请收好

新华社北京6月5日电　题：天气渐热 防蚊虫攻略请收好　　新华社记者林苗苗　　端午节小长假临近，不少人打算去户外郊游或野营。随着天气渐热，蚊虫活动也更趋活跃，被叮咬后不仅痛痒难耐，一些蚊虫还可能导致传染病或严重感染。儿童选用驱虫剂，避蚊胺浓度不要超过30%，要注意避免喷到面部和误服。使用含有避蚊胺的防蚊产品也能起到减少蜱虫叮咬的作用。　　被蜱虫叮咬后，部分疾病的潜伏期可长达一个月。

传染病 登革热 蜱虫 伊蚊 [新华网]

汉代药简创中国医学多项“之最”

中国国宝级文物汉代《医药木简》，不仅创下中国临床医学的多项“之最”，其飘逸潇洒的“医生体”书法，更具极高的书学价值。全部内容均属医方，一病一方，共存医方30多个。药物多以复方成分出现，有的方剂用药多达十五味之多。廖元琨表示，汉代已和西域地区频繁交流，但从《药简》记载的药物名称来看，并未体现出西域医药品种，这说明中国传统医学是在就地取材的基础上逐渐发展壮大。

药品 中医 中国之最 [中国新闻网]